عکس اسموتی شیر موز
یه نوشیدنی بسیار خوشمزه #مقوی
خصوصا برای بچه های کم اشتها √
مواد لازم

اسموتی شیر موز

۵
مواد اصلی
موز بزرگ
۳ عدد
ماست‏ شیرین
۲ لیوان
شیر (بدون چربی)
۲ لیوان
وانیل
۱ قاشق چای خوری
عسل
۵ قاشق غذا خوری
یخ خردشده
۱/۲ لیوان
طرز تهیه

اسموتی شیر موز

درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
ابتدا موزها را پوست بکنید وخرد کنید .
۲
تکه های موز،ماست ،شیر ،وانیل ،عسل ،ویخ های خرد شده را در مخلوط کن بریزید وبه صورت مایع یکنواختی در بیارید .
۳
نوشیدنی بسیار مقوی اماده است
۴
برای تهیه این نوشیدنی حتما از ماست وشیر کم چرب استفاده بکنین .
۵
میتونین برای تزیین روی اسموتی داخل لیوان از مغز بادام درسته استفاده بکنین ،
۶
یا موقع مخلوطکردن مواد بادام هم درسته داخل مخلوط کن ومخلوطش بکنین .
سایر نکات

اسموتی شیر موز

حتما دوستان از ماست وشیر کم چرب استفاده بکنین
نظرات طرز تهیه

اسموتی شیر موز