مواد لازم
اسموتی شیر موز
۵
مواد اصلی
موز
بزرگ
۳ عدد
ماست
شیرین
۲ لیوان
شیر (بدون چربی)
۲ لیوان
وانیل
۱ قاشق چای خوری
عسل
۵ قاشق غذا خوری
یخ
خردشده
۱/۲ لیوان
طرز تهیه
اسموتی شیر موز
درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
ابتدا موزها را پوست بکنید وخرد کنید .
۲
تکه های موز،ماست ،شیر ،وانیل ،عسل ،ویخ های خرد شده را در مخلوط کن بریزید وبه صورت مایع یکنواختی در بیارید .
۳
نوشیدنی بسیار مقوی اماده است
۴
برای تهیه این نوشیدنی حتما از ماست وشیر کم چرب استفاده بکنین .
۵
میتونین برای تزیین روی اسموتی داخل لیوان از مغز بادام درسته استفاده بکنین ،
۶
یا موقع مخلوطکردن مواد بادام هم درسته داخل مخلوط کن ومخلوطش بکنین .
سایر نکات
اسموتی شیر موز
حتما دوستان از ماست وشیر کم چرب استفاده بکنین
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی شیر موز
سایر عکس های اسموتی شیر موز
نظرات طرز تهیه
اسموتی شیر موز
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
اسموتی انجیر و موز
اسموتی موز
اسموتی اسفناج و موز
اسموتی انبه موز
اسموتی ادویه دار کارامل و موز
شیک پای سیب
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
